ODZYWKI

Zaden lekarz nie odpowie na te pytania bo odzywki nie podlegają badaniom medycznym jak leki. Generalnie osoby zdrowe z reguły nie maja problemow, ale zdarzaja sie przypadki powikłań nawet bo kreatynie, tak ze jezeli bierzesz lek nie lacz go z odzywkami. Ćwiczyć na masę można bez brania jakichkolwiek odzywek, dieta to podstawa

jeżeli masz dietę to rzeczywiście zbędne jednak to nie jest g**** tylko odżywki które uzupełniają braki w diecie

Ty powinienes wiedziec ile masz jesc tej odżywki nie ja, to Twoja dieta

Kolego jedzenie jest tansze od odzywki bialkowej, wiec jesli nie masz funduszy to kup lepiej wiecej kurczaka albo schabu.

ooo proszę:) kolejna nowosc:) Myślę, że to dobry pomysł z wprowadzeniem gotowej proteinki:) Przy dzisiejszym tempie życia warto mieć coś takiego przy sobie Nie zawsze jest czas na jedzenie, lub przygotowanie odżywki:( Juz nie mogę się doczekac premiery;p

No chyba nikt nie podejrzewa Activ lap o wymyślanie nowatorskich produktów, kopie, albo formy podstawowe, no i oczywiście mieszaniny przypraw i ziółek, ale to inna bajka, Jeśli ktoś szuka zaczepki, to zauważyłem, że zawsze pisze w dziale Olimp, że Ci coś skopiowali, albo za późno opatentowali, a prawda jest jedna, Olimp jest Pierwszą i Największą [...]

po 1 edytuj posty po 2 fajnie gdybys do drugiego posilku dorzucil zrodlo bialka po 3 jeśli braków nie ma to odzywki uzupelniajace diete zbedne jeśli chodzi o suplementy to mogłbyś spróbować cyklon na samym monohydracie http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html dt - 2x5g dnt 1x5g

dokladnie dieta to 70% twojego celu wiec nie warto na poczatku inwestowac w odzywki

ciezki trening zrobi duzo wiekszy burdel w organizmie niz odzywki...trzeba to czymkolwiek uporzadkowac, witaminy i mineraly z powietrza sie nie wezma...dieta podstawa wiadomo ale tez wiadomo jak to z nia bywa...

Przez odżywki raczej nie. Sam miałem takie na bilansie, ale spowodowane to było biegnięciem do higienistki, zdejmowaniem ciuchów i wykonywaniu różnych czynności. Normalnie mam ok. 130/60. Zmierz sobie w ciągi dnia

Przez odzywki oczywiscie moze(przez kreatyne)

1. ćwiczenia siłow mogą powodować wzrost ciśnienia 2. odzywki też - kreatyna powoduje retencję wody

A jakie odzywki biezesz Robert?? bo jak na wage 60 kilo i 6-scio miesęczny staz to nawet niezle biezesz - 1/3 wiecej niz wazysz. Ja własnie kończe 3 tydzien cyklu kreatyna megabola i pewnie juz niedlugo skoczy siła :) niemoge sie doczekac :D

zasatanów sie konkretniej nad celami, zwiazanymi z nimi dietą i treningiem a wtenczas można dopracować to jakimis suplementami. no i musisz wiedzieć- choćby szacunkowo- ile kasy możesz przeznaczyć na same suple/odzywki- bez zbędnego "szarpania sie"...?

to jest ankieta z dobierz-odzywki.pl jak rozpisujesz diete - to podaj ilosc bialek/wegli/tluszczy na kg masy ciala, bilans i zapotrzebowanie

ankieta z naszego dzialu - jest w linku który podeslal Tomq czy tak czy siak sporo informacji podałes w kwestii suplementacji, ja wzialbym zestaw mono + shotgun/xplode (albo inny pobudzacz przedtreningowy). Do tego MZB/ZMA, o-3, ewentualnie bcaa. Jesli chcesz wykorzystać aż 700zł, to mozna dorzucic jeszcze kilka pozycji. Odpowiedz najpierw [...]

No napewno nie wieczność. Odzywki pije sie bezposrednio po przyzadzeniu.

Jezeli kolega ma szybka przemiane materi, to opcja Byka jest najtrafniejsza. Trenigow na siłowni juz nie radze dokładac 2 razy na tydzien spokojnie wysatarzy. Co do wspomagania to zdecydowanie odzywki uzupelniajace, proponuje gainera i carbo(i jezeli bedzie potrzeba to bialko). Izotonik jak najbardziej, kreatyna tez sie sprzyda.

dobra to zapytam inaczej... czy moge brac te 3 odzywki na raz? tzn czy jedno drugiemu nie bedzie przeszkadzało?

Nic szybko nie ma w tym sporcie, najpierw należy zbudowac podstawy mięśnie, a potem je oszlifować. Kłaniają siędziały odżywianie i trening dla poczatkujących, co do supli to dział odżywki i suplementy z wypełnioną ankietą.